Hyvinvointi: Harva ihminen on täysin symmetrinen – kehon toispuoleisuus voi aiheuttaa kipua sekä ongelmia liikkuvuuteen ja voimantuottoon

Lapatu kea voi vahvistaa tällä harjoitteella: Käy konttausasentoon. Nosta vasen jalka ja oikea käsi ylös. Lattialle jäävä käsi työntää, ja ilmaan nouseva käsi nostetaan selän lihaksilla ylös. Liike venyttää kehon vertikaalilinjoja, syvät vatsalihakset ja yläselän lihakset aktivoituvat. Elina Iiskola

Suurimmalle osalle epäsymmetriasta ei ole mitään haittaa, OMT- ja urheilufysioterapeutti Juha Koistinen sanoo.

Elina Iiskola

Kehon toispuoleisuus on hyvin yleistä. Se voi näkyä muun muassa liikkuvuudessa, voimantuotossa tai erilaisina kiputiloina.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa VerkkoPlus 1 kk 1 € ja pääset lukemaan kaikki Loviisan Sanomien sisällöt.

Tilaa tästä 1 kk 1€ Olen jo tilaaja