Talvellakin voi juosta, kunhan pukeutuu oikein – juoksukoulusta tuli suosittu

Juoksukouluopettaja Merja Sillanpää tietää, että kengän kunnosta näkee, miten paljon on juostu. Reija Kokkola

Takapuolesta se kaikki lähtee. Nimittäin voima, jota tarvitaan juostessa. Tarvitaan toki muitakin kehonosia, kuten keskivartalolihaksia. Kun keskikroppa pysyy kuosissa, ryhti säilyy juostessakin.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja lue juttuja rajattomasti.

Tilaa 1 kk 1 €

Digitilauksen sisältö

  • Loviisansanomat.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi

Mainos: LähiTapiola Uusimaa

Näin Loviisassa sairastetaan – selvitä mikä kansansairaus sinua uhkaa

| Päivitetty